Från London till damlaget, möt SAIK:s nya fystränare Kit Barker

På damernas fysträningar är numera språket engelska. Hur hamnade en fd rugbyspelare från England i Sandviken som fystränare för damlaget? Möt Kit Barker, ny fystränare i SAIK Bandy.

Kit Barker är personlig tränare som tränat såväl MMA-fighters i London som rehabiliterande idrottsmän. Sedan två år tillbaka bor han i Sandviken tillsammans med sin flickvän och dotter. Till vardags driver han företaget Elite Health och jobbar som PT på Active Form i Valbo. Hur hamnade han i Sandviken och som fystränare i damlaget? Möt honom i en intervju, översatt till svenska.

Första frågan: hur hamnade du i Sandviken?
Jag och min flickvän träffades på ett gym i London för 7 år sedan då vi båda jobbade i London. Hon kommer ursprungligen från Årsunda och för två år sedan tröttnade vi på London och flyttade hit men första gången jag kom hit för 6 år sedan på semester trodde jag aldrig att vi skulle hamna här till slut.

Hur kommer det sig att du tränar ett damlag i bandy?
Jag tränade Micke Nilsson när han spelade här och hjälpte honom tillbaka från sin knäskada. Genom honom började jag även träna Sofia Rådman när hon fortfarande spelade bandy och sedan frågade Sofia mig för några veckor sedan om jag skulle vara intresserad av att träna laget vilket är väldigt roligt. Jag jobbar som PT och det kan bli lite tråkigt om man gör samma sak hela tiden. Jag har en bra mix mellan en del rehabträning och att träna spelare bli en bra kontrast.

Hur har du lagt upp fysträningen?
Vi har tränat ca 6 veckor nu och just nu är planen att under detta år få alla i samma riktning och lära känna deras behov och sedan är huvudplanen nästa år då vi har jobbat ihop oss mer. De är alla väldigt olika och har olika förutsättningar, några är mer nybörjare och för några är övningarna för enkla. Utmaningen för mig blir att få en bra balans för alla i laget. Om jag kan få alla väldigt bekväma med fyra stora övningar så blir det mycket enklare att lära ut alla andra övningar. I år tänker jag mig 3-4 huvudövningar så att alla blir bekväma med grunderna så att vi får alla på samma nivå.

Kommer ni fortsätta sedan när säsongen är igång?
Jag kommer att fokusera på försäsongen och få alla så tränade de kan och sedan försöker vi bibehålla det under säsongen. Några kanske tränar med mig 1-2 gånger i veckan under säsongen. Under säsongen blir det en utmaning att balansera allt, det är svårt att träna när man är trött. Det är lätt att göra folk trötta men utmaningen är att hitta balansen och få alla att förstå hur det hjälper dem, för 15-20 olika personer. Denna säsong blir mer en uppvärmning för nästa säsong.  

Vad visste du om bandy sedan tidigare?
Jag visste att det fanns en annan version av ishockey men jag visste inte vad det hette eller reglerna eller så. Första gången jag kom till Sverige var jag på en bandymatch och min flickväns pappa är väldigt bandyintresserad. Jag brukade spela landbandy i skolan och detta är i princip samma sport men med skridskor. Det tog mig ett tag att förstå att man inte bara kan stanna som man vill på is. Jag kan hantera klubban på land men det blir lite svårare på is när man försöker att inte ramla.

Vad vill du uppnå med fysträningen?
Bra fråga, jag vill att tjejerna ska kunna gå så långt som möjligt och om de skulle säga att det vi gjorde verkligen hjälpte dem och att det vi gör är annorlunda än vad de har gjort förut skulle vara perfekt. Att majoriteten kan säga att träningen verkligen hjälpte och att de lärt sig en massa. Men det är framför allt roligt.

Vad tror du om säsongen?
Jag har bara sett en bandymatch med damerna för några år sedan så jag vet inte så mycket om dem men det spelar inte så stor roll för det jag gör. Denna säsong handlar mycket om att lära för mig och för dem att bli bekväma med mig. Skridskoåkning och tekniken är inget jag kan bidra med men däremot att göra dem starkare. För mig personligen är det intressant att lära och se om jag kan föra ett bra resonemang när jag pratar om bandy i slutet av säsongen.

Se fler bilder från fysträningen >> 

Varmt välkommen till SAIK Bandy och stort lycka till!